Heb jij dat ook? Dat je eigenlijk wel wilt weten hoe goed je getraind hebt? Het goede gevoel dat je overhoudt aan sporten alleen is niet langer genoeg. De statistieken die vrienden delen na hun hardloop- of fietssessie op Facebook, maken je nieuwsgierig naar de impact van je eigen sportprestaties. “Hoeveel kilometer heb ik vandaag eigenlijk gelopen? En was ik sneller dan vorige week of zelfs, dan hem of haar?” Inzicht in je trainingsresultaten kunnen natuurlijk een enorme stimulans zijn om je schema gedurende de week vol te houden. En is dat niet genoeg motivatie? Deel dan je resultaten op social en ‘vis’ naar complimentjes en aanmoedigingen.
Sportapp’s als Endomondo, Strava en sportwearables als de fitbit geven niet alleen veel inzicht in je sporttrainingen, maar zijn soms zo volledig dat je ook het gevoel hebt, dat je inzicht hebt in je gezondheid. Allemaal laten ze de afgelegde afstand, de verbruikte calorieën en je hartslag zien. Een fitbit laat zelfs zien hoe je geslapen hebt en heeft ook de mogelijkheid om je drinkpatroon en gewichtsverloop toe te voegen. Het geeft je een gevoel van ‘controle’ over je eigen gezondheid. Maar hoe lang duurt het voor dat de overheid, de commercie of je werkgever deze inzichten opeist? En hoe erg is dat?